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羽毛球“菜鸟”怎样正确入门尤为重要先利器加持再技术通关

网站编辑:天地棋牌-宝利棋牌官网-乐乐棋牌游戏-516棋牌下载 │ 发表时间:2020-05-02 09:12:57 

  羽毛球作为一种全民健身运动,不论男女,老少通杀,依据参与的人数,可以分为单打与双打,相较于性质相近的网球运动,羽毛球运动对选手的体格要求并不很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展,是一项全民喜爱的运动,1992年开始,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

  作为一只刚接触羽毛球的菜鸟怎样正确入门尤为重要,首先,你需要有这个意识,羽毛球这项运动呢,不是”羽外高人“那样随便用一把超市球拍,在室外打来打去那样,其实,羽毛球不是要把球打到对方最好接的地方,而是恰恰相反,室内场地是打羽毛球的首选,还有要注意室内是什么样的地板,如果是标准木地板或者塑胶场地要注意防滑,防滑度根据地板的不同而定;有的是水泥地板加的防滑漆,也要注意一点防滑;但是如果是很不滑的地面则要穿不防滑的鞋子,否则容易扭伤脚,鞋子当然还要必须是羽毛球运动鞋,最好是牛筋大底,防滑耐磨。

  利器加持:工欲善其事,必先利其器,我们想打好羽毛球就必须有一些不可或缺的装备,一支好一点的球拍是必须的,入门的时候选一支入门级别的,驾轻就熟后也就可以换拍了,好一点的羽毛球对技术的提升,球感的把握也很重要,还有一点不可忽略的,就是羽毛球球鞋,一双好一点的羽毛球球鞋对脚踝、膝盖的保护等可是非常重要的,没有伤痛的羽毛球运动才是快乐的,其次还要有选择透气性好的运动服和运动袜。

  通关技术:硬件材料准备就绪了,下面可以开始着手练习技术了,刚刚接触羽毛球的球友避免不了要从最简单、基础的部分自我提升,每个人都要经历下面的阶段才能做到天下无羽。